Scrubben binnen één minuut

Hoe scrubben je huid binnen één minuut laat stralen

Een doffe huid, ruwe plekjes of van die kleine bultjes op je bovenarmen. Soms voelt je huid gewoon niet zo zacht als je zou willen. Scrubben kan dan wonderen doen. En het hoeft echt geen uitgebreid spa ritueel te zijn. Met één minuut extra onder de douche kun je je huid al een enorme boost geven.

Wat scrubben precies doet met je huid

Scrubben is niets anders dan je huid zacht polijsten. De fijne korreltjes in een scrub verwijderen dode huidcellen aan de oppervlakte. Daardoor voelt je huid direct gladder en zachter aan en komt je natuurlijke glow beter naar voren.

• Je huid wordt gladder en voelt minder ruw.
• Verstoppingen en ingegroeide haartjes krijgen minder kans.
• Je bodylotion of olie trekt beter in.
• Je teint oogt frisser en gelijkmatiger.

Suikerscrub of zoutscrub

Suiker en zout zijn allebei populaire basis ingrediënten voor scrubs. Toch werken ze net even anders.

Wanneer een suikerscrub ideaal is

Suikerkristallen zijn meestal wat ronder en zachter. Ze lossen ook langzaam op in warm water. Dat maakt suikerscrubs heel geschikt voor het lichaam en voor mensen met een gevoelige of droge huid. In combinatie met plantaardige oliën geeft een suikerscrub vaak een heerlijk zacht en voedend gevoel.

Wanneer zoutscrub beter werkt

Zoutscrubs voelen over het algemeen iets steviger aan. Ze zijn fijn als je echt even goed wilt polijsten, bijvoorbeeld bij ruwe hielen, knieën of ellebogen. Let er wel op dat zout sneller kan prikken op een geïrriteerde of geschoren huid. Bij een gevoelige huid is een suikerscrub meestal een zachtere keuze.

Hoe vaak je moet scrubben per huidtype

Te vaak scrubben is geen goed idee, maar te weinig kan juist weer zorgen voor ophoping van dode huidcellen. Dit is een fijne richtlijn:

• Droge huid: ongeveer één keer per week met een milde suikerscrub.
• Gevoelige huid: één keer per tien dagen en de druk heel licht houden.
• Normale huid: één tot twee keer per week afhankelijk van hoe je huid aanvoelt.
• Vette huid: twee keer per week, maar altijd in combinatie met goede hydratatie.
• Keratosis pilaris of strawberry skin: twee tot drie keer per week met een zachte scrub en veel naverzorging.

De één minuut scrub methode

Scrubben hoeft echt niet lang te duren. Zo maak je er een snelle en effectieve gewoonte van:

• Stap onder de douche en maak je huid goed warm en vochtig.
• Neem een kleine hoeveelheid scrub in je hand.
• Masseer in cirkelvormige bewegingen over je huid. Begin bij je enkels en werk naar boven.
• Blijf weg van open wondjes, geïrriteerde plekken en je gezicht als de scrub daar te grof voor is.
• Spoel alles af met lauw water.
• Dep je huid droog en breng direct een olie of bodylotion aan.

Veelgemaakte fouten bij scrubben

• Te hard drukken waardoor je huid geïrriteerd raakt.
• Te vaak scrubben waardoor de huidbarrière uit balans raakt.
• Scrubben op een droge huid zonder water of olie.
• Direct na het scheren scrubben waardoor de huid extra gevoelig is.
• Geen naverzorging gebruiken terwijl je huid daar juist om vraagt.

Veelgestelde vragen over scrubben

Is scrubben goed voor je gezicht?

Je gezicht is gevoeliger dan de huid van je lichaam. Gebruik daarom alleen speciale gezichtsscrubs of nog liever een masker met zachte zuren of klei. Een grove lichaamsscrub kan te heftig zijn voor de huid van je gezicht.

Hoe vaak moet je scrubben?

Voor de meeste mensen is één tot twee keer per week voldoende. Merk je dat je huid rood, trekkerig of gevoelig wordt, dan is dat een signaal om het minder vaak te doen of een zachtere scrub te kiezen.

Kun je elke dag scrubben?

Nee, dat is voor bijna alle huidtypes te veel. Dagelijks scrubben haalt steeds opnieuw een deel van je beschermlaag weg. Op lange termijn kan dat zorgen voor droogte, irritatie en zelfs meer onzuiverheden.

Helpt scrubben tegen strawberry skin?

Ja, scrubben kan helpen bij de kleine bultjes op armen of benen die ook wel strawberry skin worden genoemd. In combinatie met een zachte olie en geduld zie je meestal langzaam verschil.

Is suikerscrub geschikt voor een gevoelige huid?

Een milde suikerscrub met veel verzachtende oliën en zonder scherpe parfum kan een goede keuze zijn. Breng het altijd zacht aan en spoel direct af als je huid begint te prikken.